Mittwoch, 11. März 2015

Das Fastenbuch - die besten Fastenkuren für jeden Typ von systemed


  

DAS  FASTENBUCH



Abnehmen und dabei den ganzen  Körper entgiften,
den Stoffwechsel entlasten,gesund leben und gesund bleiben.
Entdecken Sie mit diesem Buch die heilende Kraft des Fastens.

 

Dieses Buch richtet sich an alle,  die Ihren Weg ins Heilfasten
 finden möchten. Ein inspirierender Ratgeber mit dem man den
"Neustart für Körper, Geist und Seele"am 
liebsten sofort beginnen möchte.

 Der Ernährungsratgeber "Das Fasten Buch" von der 
Autorin Anna Cavelius erklärt sehr verständlich die 
bekanntesten Fastenkuren und die ganzen Fastenarten.
Sehr detailliert wird in diesem Buch 15 Fastenkuren mit Wochenplan 
und Rezepten, sowie Analyse mit der richtigen Fastenart  vorgestellt.

Ein  Fastenbuch das für jeden Menschen geeignet ist.

 Es gibt neben den klassischen und teilweise auch medizinisch 

betreuten Formen des Fastens zahlreiche andere Methoden, 
die auf verschiedene Traditionen und Erkenntnisse zurückgreifen.

 Schon im antiken Griechenland wurde schon gefastet.

Im  19. Jahrhundert wurde das Fasten durch zahlreiche 
Mediziner und Gelehrte neu belebt und von ihnen bis 
heute beeinflusst.

In den 60er Jahren boten zahlreiche Kliniken Fastenkuren zur Gewichtsreduzierungen an. In den letzten Jahren ging der
Trend immer mehr zum Fasten für gesunde und sogenannte
Anti-Aging Fasten. Der Stoffwechsel wird angekurbelt,
das Immunsystem erholt sich, Heilungsprozesse werden
angeleitet und der Stoffwechsel wird neu ausbalanciert.
Daher ist eine Fastenkur aus medizinischer Sicht von großem 
Nutzen, es ist die Umschaltung von des Zuckers auf die von Speicherfett.

Fasten ist gut geeignet um ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. 

 Die Gefahr, das man alles wieder schnell auf den Hüften hat,
wenn man in die alten Gewohnheiten wieder hineinfällt.
Mann solle auch nach dem fasten auf eine ausgewogene 
Ernährung und genügend Bewegung achten.

Viele chronische Krankheiten können durch eine
Fastenkur positiv beeinflusst werden.

In diesem Buch werden verschiedene Fastenkuren
zur direkten Anwendung vorgestellt:

°Heilfasten               °Säure-Basen-Fasten
° Heilfasten nach Hildegard von Bingen
°Obst- und Gemüsefasten     °Molkefasten
°Fasten nach F. X. Mayr      °Wasserfasten
° T Fasten                °Alternierende Fasten
°Schroth Kur                       °Bikinifasten
°Ayurvedisches Fasten      ° Detox Fasten
° Suppenfasten   °Die magische Kohlsuppe


In diesem Buch finden Sie auch viel tolle Rezepte,
die schnell zubereitet sind.



Mein Fazit:
Ein sehr informatives Buch, das für jeden leicht
verständlich ist und eine große Hilfe zum Fasten bietet.
 Das Buch gibt einen guten Überblick zu den

bekanntesten Fastenkuren,
mit praktischen Programm und tollen Rezepten.

Kann ich nur empfehlen!!!



Erhältlich ist  "Das Fastenbuch" bei
www.systemed.de
 
Neuerscheinung:  15. November 2014
 Verlag: Systemed Verlag
 Buch: 200 Seiten
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3927372856
Preis: 19,99 €   


~~~~~~~~~~~~~~~~~
 Dieses Buch wurde mir vom Systemed-Verlag als Rezensionsexemplar kostenlos zur  
Verfügung gestellt. 
DANKE

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